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呼吸訓(xùn)練的方法

保密 | 0個(gè)月 2020-10-31 12:44:36 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 呼吸訓(xùn)練的方法

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高振宇
高振宇 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)急慢性腎功能衰竭，腎病綜合癥，急慢性腎炎，高血 幫助網(wǎng)友：33870
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2020-10-31 13:08:53 我要投訴

      日常的一些呼吸訓(xùn)練法。打“嘟嚕”練習(xí)，在這種呼吸訓(xùn)練中,演唱者要身體站直,肩胸放松,在最自然的狀態(tài)下深呼吸。平躺式呼吸練習(xí)?！绑@訝”式練習(xí)。吹蠟燭：模擬吹滅生日蠟燭，深吸一口氣后均勻緩慢地吹，盡可能時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)，達(dá)到25-30秒為合格。

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