總是出現失眠,睡不著的情況,這個需要做檢查的,檢查一下睡不著的原因,然后再適當用藥,這種情況有時候是心里有壓力,或者是有腎虛,或者是有腦供血不足的現象,可以吃點養(yǎng)血安神的藥。
病情分析:
你好,你所說的褪黑素維生素B6確實是可以改善睡眠的
指導意見:
但是建議你最好是先查找一下失眠的原因,如果是因為神經衰弱引起的失眠,或者是因為其他疾病引起的失眠,最好是先治療原發(fā)性疾病。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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