這一陣子天天做幼稚夢(mèng)！

      病情分析：
      做夢(mèng)是一種正常的現(xiàn)象，通常不會(huì)影響第二天的精力和工作。你這一段時(shí)間天天做夢(mèng)夢(mèng)見一場(chǎng)，感覺特別幼稚，這和你平時(shí)的情緒和生活狀態(tài)是有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      夢(mèng)中的內(nèi)容并不是最重要的，夢(mèng)中的情緒感受很重要，通常反映了現(xiàn)實(shí)生活中的情緒感受。你感覺做那么非常幼稚，這很可能反映了你對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中的東西有些不滿，在現(xiàn)實(shí)生活中有些焦慮不安的情緒。需要讓自己多和家人、朋友溝通交流。積極參加體育運(yùn)動(dòng)，不要過(guò)多的去關(guān)注夢(mèng)的內(nèi)容。

      病情分析：
      咨詢者為28歲青年男子，晚上睡覺做夢(mèng)，夢(mèng)境的內(nèi)容偏幼稚化。醒來(lái)后無(wú)法回憶具體。做夢(mèng)本身屬于正?，F(xiàn)象，只要不影響第2天的精神狀態(tài)，就無(wú)需擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見：
      做夢(mèng)也具有一定的解壓釋放功能。成年人，做一些幼稚化的夢(mèng)，可以降低現(xiàn)實(shí)生活中的壓力。如果要提高睡眠質(zhì)量，減少做夢(mèng)，每天晚上入睡前可以提前用熱水泡腳，做頭部按摩或者吃少量甜食。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，如果這一段時(shí)間精神壓力大，思想顧慮比較重，有可能引起你的睡眠問(wèn)題出現(xiàn)障礙，有多夢(mèng)的情況
      指導(dǎo)意見：
      至于夢(mèng)的內(nèi)容是什么，無(wú)關(guān)。最主要的是影響睡眠障礙的問(wèn)題，建議第一點(diǎn)首先要放松心情，不要緊張，第2.1定要每天參加戶外運(yùn)動(dòng)至少半個(gè)小時(shí)，第三點(diǎn)，每天的上床睡覺，一般在11點(diǎn)之前，睡前可以飲一杯溫?zé)岬呐Ｄ?，泡一個(gè)熱水腳，然后安靜的入睡，不要糊思亂想
      以上是對(duì)“這一陣子天天做幼稚夢(mèng)！”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      日有所思有所夢(mèng)，其實(shí)我們的夢(mèng)境主要是對(duì)白天的一些經(jīng)歷情緒的一種反射?？赡茉谀銉?nèi)心當(dāng)中還是存在著一些天真的念頭。
      指導(dǎo)意見：
      也不要過(guò)于的緊張和焦慮，平時(shí)要注意放松自己的情緒，多想一些開心的事，多做多運(yùn)動(dòng)，聽聽輕松的音樂，這都對(duì)于你有幫助的。