如果覺得肥胖想減肥的話,不建議使用減肥產(chǎn)品或減肥藥物會有一定的副作用,而且還會出現(xiàn)反彈的情況,建議合理控制三餐,晚餐少吃主食,以蔬菜水果代替!每天堅持兩個小時的走步或跑步運動,有助于達到減肥的效果,建議堅持住。
病情分析:
你好,形成引起偏胖主要還是一些自身脂肪囤積,以及缺乏有效的運動鍛煉會有改善減少脂肪。
指導意見:
建議,如果有一些憂郁心情狀態(tài),最好結(jié)合綜合狀況來改善,心情不好的情況,不建議應用減肥藥物,最好通過合理鍛煉方式來改善,因為憂郁心情會有一些影響情緒變化。
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