有過手淫，學(xué)習(xí)壓力大，心慌，有點能量不足。

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你現(xiàn)在的狀態(tài)是焦慮的表現(xiàn)，與手淫關(guān)系不大，而且不頻繁的手淫是沒有危害的
      指導(dǎo)意見：
      精液流出是遺精的表現(xiàn)，一般是在夜間，青少年遺精每月不超8次，是正常的。心慌、坐不住是焦慮的表現(xiàn)。建議你口服些谷維素和維生素B1來調(diào)節(jié)植物神經(jīng)；另外主張進行有一定強度的有氧運動，比如說快步走、慢跑，還可以進行一些力量練習(xí)，每次運動時間最好30分鐘以上。研究發(fā)現(xiàn)，運動可以促進大腦內(nèi)啡肽的產(chǎn)生，而內(nèi)啡肽可以有效地抗擊抑郁焦慮狀態(tài)
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)了身體和情緒的變化，這種情況應(yīng)該進行治療和調(diào)節(jié)，長期下去會對你的學(xué)習(xí)和身體造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你應(yīng)該告訴家人，讓他們帶你去醫(yī)院找中醫(yī)調(diào)理一下，醫(yī)生會根據(jù)你的表現(xiàn)進行對癥治療的，同時配合進行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，每天進行適量的運動，保證充足的睡眠，平時多與老師同學(xué)進行溝通交流，減輕壓力，精神放松，堅持治療和調(diào)節(jié)一定會好起來的。
      

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況按當前的年齡是處在青春期，會有生理性的情緒波動，第二性征的影響以及本身性激素水平的改變，會關(guān)注自己的生殖，甚至也會生理性的出現(xiàn)一些夢境同時不排除有自然性的遺精，同時在人格塑造期與自己的抗壓能力有直接的關(guān)系，但也不排除有缺乏生殖健康知識而導(dǎo)致的胡思亂想。
      指導(dǎo)意見：
      需要您接納當前的情緒異常，另外，盡可能的飲食和作息規(guī)律，飲食，以優(yōu)質(zhì)蛋白和豐富多樣的蔬菜水果攝入來保持機體的形成代謝，同時有抗壓能力較弱，是積極的通過有氧運動或者傾訴情感來改善當前的壓力。如果影響到正常的生活，可以進行一些專項的心理疏導(dǎo)改善。
      
      以上是對“有過手淫，學(xué)習(xí)壓力大，心慌，有點能量不足?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！