跑完步小腿酸疼挺長一段時間了跑完小腿都酸疼

      考慮是過量運(yùn)動導(dǎo)致局部乳酸堆積引發(fā)的，可以外敷一些活血化淤通絡(luò)止痛的藥物，也可以適當(dāng)進(jìn)行局部熱敷，運(yùn)動量注意循序漸進(jìn)的增加，運(yùn)動前做好熱身運(yùn)動后適當(dāng)進(jìn)行拉伸活動。

      運(yùn)動后出現(xiàn)小腿的酸脹和疼痛，可以外用扶他林軟膏，建議先行休息一段時間觀察看看，如果癥狀明顯可以到醫(yī)院的理療科做一下檢查治療，按摩、針灸、熱敷、中醫(yī)熏藥等效果是不錯的。

      病情分析：
      根據(jù)你的情況描述結(jié)合你的臨床醫(yī)學(xué)表現(xiàn)你說的情況結(jié)合你的年齡你有可能是有點點活動過度，局部肌肉緊張引起的
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要擔(dān)心糾結(jié)疑慮應(yīng)該沒什么大問題，你可以注意休息，勿劇烈活動，活動要循序漸進(jìn)，不要過度，活動后抬高患肢，局部熱敷熱敷適當(dāng)按摩就可以，不用服藥就可以，注意休息控制活動強(qiáng)度就可以了，不用糾結(jié)。
      以上是對“跑完步小腿酸疼挺長一段時間了跑完小腿都酸疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這種情況可能就是過度的勞累也就是肌肉的疲勞形成的。就是我們平時說的急性筋膜炎。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況抹扶他林是可以的，平時的話也可以休息一下，上上熱敷也行，適當(dāng)?shù)腻憻?，慢慢的適應(yīng)就好了。

      病情分析：
      您好，通過您的描述進(jìn)行分析，劇烈運(yùn)動以后小腿肌肉酸痛，可以外用涂抹扶他林軟膏。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動，運(yùn)動要適度，運(yùn)動前要充分熱身，睡前用溫水泡腳或者溫鹽水足浴。