胸悶，心里特別壓抑，向被堵了塊大石頭

      有時(shí)候身體疲勞或者是過(guò)度用腦以及心理不良因素等都可以導(dǎo)致失眠多夢(mèng)出現(xiàn)，會(huì)嚴(yán)重影響到患者的正常工作以及生活狀態(tài)，使患者出現(xiàn)注意力不集中，心情壓抑。在日常生活中應(yīng)該做到勞逸結(jié)合，午睡的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，最好保持在30分鐘左右。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這些癥狀，考慮情緒因素，焦慮緊張壓力大，引起的腦神經(jīng)，植物神經(jīng)功能紊亂。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議注意休息少熬夜，保持穩(wěn)定的情緒，緩解壓力，呼吸新鮮空氣，多做運(yùn)動(dòng)鍛煉，與閨蜜家人多溝通多交流，必要時(shí)去看心理醫(yī)生，積極對(duì)癥治療。