健康咨詢描述: 別人的一句閑話我就覺得在說我,其實人家只是一句閑話而已,老是多想,老是覺得別人針對我
你現(xiàn)在主要是受心理因素的影響了,不要總往這方面去想,要有一個好的心態(tài),多想一些開心的事情,這樣才能幫助改善您目前的癥狀。睡眠作息時間都要規(guī)律一點,別熬夜要多與身邊的朋友家人交流溝通。
是不是溝通少了
也有關系,所以要多交流多溝通。
除此之外還有別的方法嗎
這種情況最主要的還是要自我調整心態(tài)。
你好,你的這種情況,可能是由于心理因素而造成的肝氣郁結不舒而出現(xiàn)的往往在意別人的說話覺得老是針對自已,神經(jīng)比較敏感等癥狀,建議你可以吃點小柴胡顆粒,谷維素調理一下看看,必要時可以到心理門診咨詢一下。
該怎么改變
你的這種情況,主要要從自我心理進行調節(jié)改變,要放松心情,控制壓力,多運動,多聽輕松愉快的音樂,慢慢應該會調節(jié)好的。
比之前強多了
你的這種情況如果比以前改善了,那就要堅持調節(jié),可以吃點谷維素和小柴胡顆粒調理一下,效果會更好的。
病情分析:
生活中本來就如此的,所以就那么一點小事你根本就用去費心,因為這些事情根本就沒那個必要,他們在說你,那也不一定說你的壞,不是嗎?
指導意見:
自己沒有做過什么對不起自己的事,那也更不用去在乎一些無所謂的話,如果自己起是在意了,那就搞得自己會更累,時間長了,自己就慢慢地被一種很恐怖的心理入侵,會變很在意很在意別人的說話是不是在說自己那樣的
以上是對“別人的一句閑話我就覺得在說我”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
其實人家也沒有說我,只是一句閑話而已,我聽了就覺得在說我
不要在意,活出自己的精彩即可。
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