持續(xù)失眠3周左右，想服用褪黑素，想了解一下副作用

      這段時(shí)間失眠可能和精神緊張，壓力過(guò)大，神經(jīng)衰弱是有很大關(guān)系的，首先需要自我調(diào)理，注意休息，注意勞逸結(jié)合，保持心情舒暢，緩解緊張焦慮情緒，再配合使用安神補(bǔ)腦的藥物調(diào)理。你上面說(shuō)的這個(gè)產(chǎn)品也有調(diào)理睡眠的作用。這個(gè)是保健品，不是藥品，所以副作用有時(shí)候很難預(yù)計(jì)的。
      

      病情分析：
      本身身體會(huì)產(chǎn)生褪黑素，如果一般是不需要外界補(bǔ)充，并且需要明確你是什么原因引起失眠。
      指導(dǎo)意見：
      建議先口服一些安神助眠的中藥，注意勞逸結(jié)合，如果長(zhǎng)期口服褪黑素，會(huì)影響自身松果體產(chǎn)生褪黑素，影響身體激素水平

      病情分析：
      最好不要服用，建議您先找一下失眠原因，如果有原因，最好先把原因解決掉，然后看看有沒有必要服用
      指導(dǎo)意見：
      褪黑素是不可以長(zhǎng)期服用的，如果短時(shí)間的服用褪黑素還比較安全，藥物一般不會(huì)有太強(qiáng)的依賴性
      以上是對(duì)“持續(xù)失眠3周左右，想服用褪黑素，想了解一下副作用”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，連續(xù)失眠3周左右，白天也睡不好，每天睡眠時(shí)間加起來(lái)還是不超過(guò)5小時(shí)，自己想服用褪黑素，自己還擔(dān)心副作用
      指導(dǎo)意見：
      褪黑素實(shí)際上是一種激素，有些人對(duì)它不敏感，就會(huì)出現(xiàn)頭疼或者頭暈的癥狀，睡眠質(zhì)量不好可以吃褪黑素，褪黑素有改善睡眠、鎮(zhèn)定安神的作用，但是褪黑素也有它的副作用，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，最好不服用，可以服用安神膠囊看看。