我感覺有心理病壓力特別大

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，自己感覺心理壓力特別大，動(dòng)不動(dòng)就會(huì)郁悶，心臟會(huì)痛，經(jīng)常失眠，可能和之前校園冷暴力，家庭環(huán)境影響有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      首先應(yīng)該把壓抑心里面委屈或事情全部說出來，告訴自己父母希望父母可以理解自己或鼓勵(lì)自己，應(yīng)該有自信心和勇氣，忘記過去重新振著精神，把注意力集中在學(xué)習(xí)上，勇敢面對(duì)現(xiàn)實(shí)問題，必要時(shí)在父母陪伴下去正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)心里科進(jìn)行咨詢檢查的。

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況按當(dāng)前的年齡是處在青春期的，如果既往有過明確的，家庭教育方式不對(duì)，有比較大的聲響刺激，辱罵或者是有。動(dòng)手情況是會(huì)導(dǎo)致有大腦皮層的印痕效應(yīng)而導(dǎo)致有自我價(jià)值感較低，同時(shí)也有過校園欺凌事件，是會(huì)導(dǎo)致有明確的情緒低落，甚至?xí)袆?chuàng)傷心里不能走出困境。不排除有自我價(jià)值感較低和自卑情緒而導(dǎo)致的異常行為
      指導(dǎo)意見：
      需要接納當(dāng)前的情緒低落，另外盡可能的尋找自己的優(yōu)點(diǎn)，主動(dòng)參加校園的社團(tuán)活動(dòng)來增強(qiáng)自我的自信心，結(jié)交正能量的群體來提高自己的內(nèi)身素質(zhì)。如果家人有明確的教育方式不對(duì)，可以用其他的方式來進(jìn)行溝通，要求父母參加一些學(xué)校的父母教育課堂來糾正他們的不良行為。自我要換位思考，理解父母的初衷，盡可能的通過寬容的想問題走出困境。

      病情分析：
      學(xué)生的壓力每天其實(shí)在學(xué)校里面都會(huì)很大。有的時(shí)候會(huì)很郁悶，那么心臟就會(huì)因?yàn)樾睦锏淖饔枚a(chǎn)生疼痛感。
      指導(dǎo)意見：
      校園暴力對(duì)我們的影響還是很大的，我們?cè)跊]有能力去處理這些過往的經(jīng)歷的時(shí)候，這些過往的經(jīng)歷就會(huì)時(shí)時(shí)刻刻冒出來，讓我們心里難受。父母的打罵也會(huì)讓你感覺精神上得不到支持，所以你這個(gè)時(shí)候，應(yīng)該是非常難過的。那么就要學(xué)會(huì)處理自己的情緒。有很多時(shí)候，生命的成長(zhǎng)會(huì)帶給我們削弱曾經(jīng)經(jīng)歷的這么一個(gè)過程。所以努力長(zhǎng)大吧，帶著這些傷痛努力的成長(zhǎng)。相信成長(zhǎng)以后你會(huì)越來越堅(jiān)強(qiáng)的。
      
      以上是對(duì)“我感覺有心理病壓力特別大”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！