體重不變越來越胖是怎么回事

      目前出現(xiàn)體重上升的情況，如果想減肥的話，還是建議合理控制三餐，不要暴飲暴食，晚飯少吃，主食以蔬菜水果來代替主食，每天堅持兩個小時的走步或跑步運動，有助于達到減肥的效果，建議堅持住。
      

      病情分析：
      你好！通過你的描述了解到，體重不變，感覺胖了，這種情況可能是因為缺乏鍛煉，脂胎堆積，肌肉松馳等因素而引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議：平時應(yīng)適當(dāng)控制飲食，減少肥甘、油膩、煎炸、甜品等食物的攝入，多食青菜水果，加強體育鍛煉如跳繩、跑步等運動。
      

      病情分析：
      建議到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌門診去看一看排除一下甲減。平時要注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)?shù)倪\動，合理的膳食。
      指導(dǎo)意見：
      少吃油膩的，油炸的含糖量高的飲食，多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，生活規(guī)律不熬夜，保證充足的睡眠。適當(dāng)?shù)倪\動，管住嘴，邁開腿。
      
      以上是對“體重不變越來越胖是怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！