健康咨詢描述: 大概有兩周時(shí)間了,前面沒那么酸,我以為是健身后肌肉酸疼,現(xiàn)在就是睡覺后起來彎腰時(shí)就酸疼,但是活動(dòng)后特別運(yùn)動(dòng)后這種癥狀就會(huì)減輕或者消失,我每天都健身,不知道什么原因造成的,不會(huì)是腰椎間盤突出吧?往后仰的時(shí)候也會(huì)有酸疼
病情分析:
首先考慮是運(yùn)動(dòng)量大、活動(dòng)不當(dāng)?shù)仍蛞鸬募∪鈩趽p的情況,可以熱敷一下后涂抹紅花油或扶他林乳膏來治療一下,有時(shí)間做個(gè)腰椎的核磁共振排除腰椎間盤突出。
指導(dǎo)意見:
平時(shí)睡硬板床,清淡飲食為主,忌食生冷辛辣刺激性食物,戒煙酒,適當(dāng)活動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)保持心情舒暢和充足的睡眠質(zhì)量。
溫馨提示:
進(jìn)行體育鍛煉,但要適宜。
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