健康咨詢描述: 一閉眼就做夢(mèng),每天不想吃飯,無緣無故就哭,自殘過這種情況出現(xiàn)了差不多半個(gè)月
病情分析:
你好,看了你的描述,首先你現(xiàn)在出現(xiàn)的癥狀是患了抑郁癥了,而且已經(jīng)比較嚴(yán)重了,需要積極治療。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你的描述以及提供的年齡,你現(xiàn)在這個(gè)年齡出現(xiàn)這樣的抑郁癥狀是不是壓力太大了,而你又不愿意跟別人交流,但是好在癥狀時(shí)間不長,建議去做做心理疏導(dǎo),同時(shí)積極調(diào)整精神狀態(tài),正確對(duì)待壓力,壓力也是動(dòng)力。
病情分析:
你好,看了你的描述,認(rèn)為存在抑郁情緒的表現(xiàn),持續(xù)時(shí)間半個(gè)多月,需要引起重視,盡快干預(yù)
指導(dǎo)意見:
建議你:①,找人傾訴。:把自己內(nèi)心不開心的事情說出來,抑郁情緒可以得到很好的緩解。
②,運(yùn)動(dòng)療法。主張進(jìn)行有一定強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng),比如說快步走、慢跑,還可以進(jìn)行一些力量練習(xí),每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間最好30分鐘以上。研究發(fā)現(xiàn),運(yùn)動(dòng)可以出現(xiàn)大腦內(nèi)啡肽的產(chǎn)生,而內(nèi)啡③肽可以有效地抗擊抑郁。
③,如果無效可以面診精神科醫(yī)生進(jìn)行干預(yù)
病情分析:
你好,根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn),自己閉上眼睛就做夢(mèng),每天食欲不振,無緣無故就哭,自殘,可能是經(jīng)歷不愉快導(dǎo)致抑郁癥傾向的。
指導(dǎo)意見:
首先應(yīng)該自己明確病因?qū)σ蛑委煟研睦锩鎵阂质虑閮A訴出來,告訴自己父母希望父母理解支持自己,給自己多一些關(guān)心和鼓勵(lì),陪伴自己到正規(guī)醫(yī)院心理科進(jìn)行咨詢檢查,確診后在醫(yī)生指導(dǎo)下吃抗抑郁藥物進(jìn)行調(diào)理。
以上是對(duì)“感覺自己的心理有疾病”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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