抑郁癥焦慮狂躁，容易發(fā)火

      病情分析：
      如果你感覺(jué)到是你自己情緒的問(wèn)題的話，那要就學(xué)會(huì)克服，首先遇到事情先要冷靜下來(lái)，平時(shí)也不要給自己增加一些心理負(fù)擔(dān)，多想一些能讓自己開(kāi)心的事情。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多講一些開(kāi)心的事，做做運(yùn)動(dòng)，聽(tīng)聽(tīng)輕松的音樂(lè)，讓自己緩解自己的緊張感和焦慮感，轉(zhuǎn)移自己的注意力到其他的事情上，盡量的讓自己放松緩解自己的緊張情緒。
      

      病情分析：
      抑郁癥焦慮狂造容易上火，愛(ài)發(fā)脾氣，建議您做好自我調(diào)節(jié)，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您身心放松，控制好自己的情緒和行為，減少不良刺激，保持心情愉悅，避免精神緊張，多做自己喜歡做的事情，轉(zhuǎn)移注意力，不開(kāi)心的時(shí)候多向朋友家人傾訴，不要憋在心里，也可到室外空曠的地方，大聲呼喊，高歌一曲發(fā)泄不良情緒。
      

      病情分析：
      從你提供的年齡上來(lái)說(shuō)，今年剛剛20幾歲的樣子，正好是年輕氣盛，初生牛犢怕虎的一個(gè)年齡階段，發(fā)生了一些這樣的情緒反應(yīng)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情緒反應(yīng)發(fā)生以后和你個(gè)人的生活經(jīng)歷，或者學(xué)歷水平等都是有關(guān)系的，我們對(duì)于一些情緒的控制，隨著我們年齡的增長(zhǎng)，社會(huì)閱歷的增加會(huì)慢慢的好許多
      
      以上是對(duì)“抑郁癥焦慮狂躁，容易發(fā)火”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！