抑郁癥，焦慮癥，狂躁癥

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問題，失眠，情緒低落，焦慮，狂躁，頭疼，您存在抑郁傾向，建議您做好自我調(diào)節(jié)，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診。
      指導(dǎo)意見：
      培養(yǎng)興趣愛好，多做自己喜歡的事情，以轉(zhuǎn)移注意力，多和朋友交流溝通，釋放宣泄內(nèi)心的壓力和煩惱，多做戶外運(yùn)動(dòng)，作息時(shí)間要規(guī)律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯熱牛奶，溫水泡腳，不看緊張性，刺激性電視，不喝濃茶，不喝咖啡，身心放松，樂觀心態(tài)，控制好自己的情緒，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，自我減壓，減少不良刺激，保持心情愉悅。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己的情況，有抑郁癥，焦慮癥，狂躁癥頭疼，失眠，睡眠不好應(yīng)該在精神科專家指導(dǎo)下規(guī)律服用抗精神藥控制病情，
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)應(yīng)該有自信心和勇氣，把自己心里面委屈和不適發(fā)泄出來，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)放松自己，多選擇自己喜歡事情做分散注意力，多和父母之間溝通交流，希望父母理解自己，陪伴自己共同去面對(duì)現(xiàn)實(shí)，積極配合專家的治療。