焦慮不安失眠多夢(mèng)煩躁
男 | 29歲 2020-10-07 20:25:52
1人回復(fù)
來自萊蕪市
健康咨詢描述： 我媽又嫌我咋呼她，我受的教育那么嚴(yán)格，怎么緩解壓力啊，不咋呼能行嗎
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾
幫助網(wǎng)友：98
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2022-11-02 22:23:31 我要投訴
目前存在一定的焦慮情緒。例如心煩，情緒不穩(wěn)定。多數(shù)存在一定的精神心理因素。例如各種壓力或者是環(huán)境因素的影響。同時(shí)也與個(gè)性有關(guān)。需要調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信心，平時(shí)可以多參與戶外活動(dòng)或者有氧運(yùn)動(dòng)，均可緩解焦慮情緒，嚴(yán)重者需要心理治療或者藥物治療。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
