有問必答網(wǎng)心理健康科 → 25歲,還是很在乎自己的外貌

25歲,還是很在乎自己的外貌

女 | 25歲 2020-10-04 09:57:07 3人回復(fù) 來自洛陽市

健康咨詢描述: 心理有些自卑,認(rèn)為不夠好看。這種心理正常么?要不要去看看心理醫(yī)生?還是需要自我調(diào)節(jié)?感覺,自己母親比較好看,自己父親長相一般,就覺得差距挺大的。一想到這個,自己像父親,就覺得很難受。怎么辦?

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解昌國
解昌國 泰安市精神病醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 失眠,焦慮障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥 幫助網(wǎng)友:65021稱贊:7
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2020-10-04 09:59:51 我要投訴

      目前存在一定的情緒問題。例如心煩或者情緒不穩(wěn)定。一方面與精神心理因素有關(guān)。例如容易受環(huán)境因素的影響。同時也與個性有關(guān),對身體的容貌健康過度關(guān)注。需要調(diào)整心態(tài),增強(qiáng)自信心,加強(qiáng)溝通,嚴(yán)重者需要心理治療等。

2020-10-04 10:01 匿名追問

會覺得跟好看的人比較,自己長的很普通,覺得很失落

2020-10-04 10:43醫(yī)生回答:

保持一個平常的心態(tài)很重要。

吳瑩
吳瑩 濟(jì)南市歷城區(qū)人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 常見心理咨詢,一些精神障礙的診斷,基本治療辦法,常 幫助網(wǎng)友:13937稱贊:3
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2020-10-04 10:08:00 我要投訴

      病情分析:
      女生確實(shí)是會比較在意自己的外貌,但是每個人都有自己的外貌特點(diǎn),你可能是對自己有一個理想長相的設(shè)定,所以會對自己的外貌不滿意。
      指導(dǎo)意見:
      你應(yīng)該多關(guān)注自己的優(yōu)勢長處,并且也要多通過其他的方面提升自信心,至于外貌方面,很多女生通過一些打扮和自信都能夠提升。

2020-10-04 10:40 匿名追問

我對好看的人,一直有一種,自我的認(rèn)識,就覺得自己有點(diǎn)普通

2020-10-04 15:34醫(yī)生回答:

很多時候隨著自我成長對外貌的看法想法就會改變的。

刁燕琴
刁燕琴 鎮(zhèn)江市丹徒區(qū)上黨鎮(zhèn)上會衛(wèi)生院   二級心理咨詢師 擅長: 心理疏導(dǎo),情感陪伴,夫妻關(guān)系,親子關(guān)系進(jìn)行指導(dǎo)?;?/span> 幫助網(wǎng)友:5432
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2020-10-04 11:15:31 我要投訴

      病情分析:
      你的心理比較自卑,認(rèn)為自己不夠好看,這樣的情況要不要去看心理醫(yī)生。感覺自己的母親比較好看,父親長相一般,覺得差距很大,自己隨父親,覺得難受。
      指導(dǎo)意見:
      愛美之心,人皆有之。誰都希望自己是美女帥哥,但是生活中大多數(shù)人都是長相普通的一般人,你已經(jīng)25歲,長相隨父親,相貌普通也很正常,是你自己太糾結(jié)其中,真正的生活不是靠相貌,而是靠真才實(shí)學(xué)。
      以上是對“25歲,還是很在乎自己的外貌”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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