不知道是不是得抑郁癥了。

      有沒有覺得自己一無是處，做什么也提不起興趣活的沒意思，早上起來特別難受到了，到了下午稍微好點(diǎn)有晨重夜輕特征持續(xù)存在超過半個(gè)月就可以初步判斷抑郁狀態(tài)，你是未成年人，最好家長陪同去醫(yī)院心理科就診
      

      病情分析：
      下午好，你說的情況是抑郁癥典型表現(xiàn)，而且比較嚴(yán)重，這與生活學(xué)習(xí)壓力，性格敏感脆弱，家庭氛圍，親子互動(dòng)模式等因素有關(guān)系。抑郁癥也是青少年常見病。
      指導(dǎo)意見：
      要和家里人說一下自己的情況，抽時(shí)間去醫(yī)院看一下心理門診，可以讓醫(yī)生開點(diǎn)疏肝解郁的藥調(diào)理一段時(shí)間。
      要盡量多出去活動(dòng)一下身體，多接觸大自然，多接觸他人，這時(shí)候最怕的是把自己封閉起來，一個(gè)人呆著。
      

      病情分析：
      你這樣的情況可能是由于在生活中積累了較多的負(fù)面情緒沒有及時(shí)有效釋放掉導(dǎo)致的心情抑郁，不一定是抑郁癥，可能就是心情抑郁，需要看這樣的心情持續(xù)的時(shí)間和對(duì)你的生活學(xué)習(xí)的影響程度
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)多參加戶外體育運(yùn)動(dòng)，通過體育運(yùn)動(dòng)釋放掉不良情緒和心理壓力，學(xué)會(huì)放松自己的心情，晚上睡覺前用熱水泡腳10分鐘，聽一聽讓自己放松的音樂，這些都有助于改善情緒的，如果不能自行調(diào)節(jié)，需要到正規(guī)三甲醫(yī)院的心理門診診治，可以通過心理治療結(jié)合藥物治療促進(jìn)病情好轉(zhuǎn)
      
      以上是對(duì)“不知道是不是得抑郁癥了。”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！