心理問題，求解決，已經(jīng)嚴(yán)重影響到我了

      病情分析：
      你有這種想法，說明你內(nèi)心當(dāng)中是對(duì)自己沒有自信的，你不相信你自己的學(xué)習(xí)能力，而且你掌握學(xué)習(xí)的。能力可能也是有一定不足的。
      指導(dǎo)意見：
      想要解決的辦法就是好好的全神灌注的認(rèn)真學(xué)習(xí)，如果是你學(xué)習(xí)好了，知識(shí)豐富了，對(duì)那些考試的內(nèi)容也都理解和熟練掌握，你是完全沒有必要去想要和前面的同學(xué)或者是周圍同學(xué)對(duì)答案的。

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，產(chǎn)生這種想法，其實(shí)是一種強(qiáng)迫思維。其原因主要是生活學(xué)習(xí)方面精神過于緊張導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      建議正確面對(duì)生活學(xué)習(xí)中的壓力，針對(duì)考試對(duì)答案這件事產(chǎn)生的依賴心理，如果反復(fù)在腦海中出現(xiàn)的話，可以嘗試著轉(zhuǎn)移注意力，試試在手腕上套一個(gè)橡皮筋，只要要想起這件事，就用手拉動(dòng)橡皮筋，使手腕的皮膚感到疼痛，堅(jiān)持用這個(gè)自我行為療法效果很好。再就是不要強(qiáng)制自己不想，可以順其自然，愛咋地咋地，以它為伴，隨著時(shí)間的推移，慢慢地對(duì)此事就淡化了。

      病情分析：
      根據(jù)你描述的問題，你存在強(qiáng)迫性思維和強(qiáng)迫性行為，建議您做好自我調(diào)節(jié)，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科做心理疏導(dǎo)藥物治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議您身心放松，控制好自己的情緒和行為，多做自己喜歡做的事情，轉(zhuǎn)移強(qiáng)迫注意力，可用橡皮筋套在手腕上，當(dāng)出現(xiàn)強(qiáng)迫性思維時(shí)，用力拉橡皮筋兒，使其彈力回縮，產(chǎn)生疼痛，如此反復(fù)，長(zhǎng)期這么做，會(huì)收到良好的效果。
      
      以上是對(duì)“心理問題，求解決，已經(jīng)嚴(yán)重影響到我了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，因?yàn)榭荚嚨臅r(shí)候能和前排對(duì)答案，導(dǎo)致你出現(xiàn)了情緒困擾。
      指導(dǎo)意見：
      如果你這樣想法無時(shí)無刻都在大腦中出現(xiàn)，并且每天超過一個(gè)小時(shí)，那就達(dá)到強(qiáng)迫性思維的程度了，需要去看看精神心理醫(yī)生的，如果任其自然發(fā)展，時(shí)間長(zhǎng)就會(huì)影響到你的學(xué)習(xí)成績(jī)的，你可能是一個(gè)很聰明的孩子，平時(shí)學(xué)習(xí)成績(jī)也好，也很要強(qiáng)，希望自己將來出人頭地，正是這種心理狀態(tài)在支配著你，所以建議你盡快告訴父母帶你去三甲醫(yī)院的心理門診或者精神衛(wèi)生中心找醫(yī)生面診。