現(xiàn)在體重嚴重影響到我的生活

      泡腳可起到一定輔助減肥的效果，如果想要減肥效果更加好，平?？蓤猿置刻焓褂脺厮菽_，15-20分鐘左右的時間。雖然泡腳能夠有效促進體內(nèi)的血液循環(huán)，也能夠一定程度上幫助減肥，但這種方法減肥效果非常慢，泡腳只能作為輔助減肥的手段。
      

      病情分析：
      標準體重是身高減去105，上下浮動百分之十是正常的，你算一下自己超重多少。
      指導意見：
      減肥最好的方法是控制飲食和運動，運動是最關(guān)鍵的，節(jié)食是輔助，泡腳減肥沒聽說過。
      

      病情分析：
      你好，由于體重嚴重超重，影響到了自己的生活，現(xiàn)在想減肥，但不知如何進行減肥？
      指導意見：
      你好，要管住嘴，邁開腿。一日三餐正常，合理安排，做到早吃好午吃飽晚吃少。減少高熱量高糖高膽固醇食物，如蟹黃，蝦動物內(nèi)臟等，多吃水果蔬菜粗糧。增加有氧運動如登山慢跑快步走等。長期堅持。減肥一定會成功。
      
      以上是對“現(xiàn)在體重嚴重影響到我的生活”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，泡腳沒有減肥的功效。泡腳可以促進血液循環(huán)，緩解疲勞。引起肥胖的原因很多。對于單純性肥胖，建議節(jié)食加運動。
      指導意見：
      養(yǎng)成良好的生活習慣，飲食以清淡為主，少吃油膩的食物，少吃甜食和零食，多吃蔬菜和水果，每餐八分飽，晚餐可以用酸奶或水果代替，最主要是加強運動例如游泳，跑步，快走等。要持之以恒，對減肥有一定的幫助。
      

      病情分析：
      您好，希望我的回答能幫到您。泡腳減肥，可以用生姜泡腳，水位泡到小腿中上部。每次20分鐘左右。減肥，選擇健康的減肥方法，管住嘴，邁開腿。
      指導意見：
      建議您，清淡飲食，多喝水，細嚼慢咽，主食少吃，勿食高熱量高脂肪高糖食物及零食快餐碳酸飲料等。適量進食新鮮蔬菜水果，保持大便通暢。睡前四個小時不要進食。不要熬夜早睡早起。早晚跑步或者快走，跳繩，跳減肥操等都行，每次半小時以上。減肥不是一天兩天的事，一定要堅持。