心情壓抑對(duì)身邊的事情提不起興趣
健康咨詢描述： 不定時(shí)的就突然心情壓抑，然后感覺喘不上氣心很慌，然后半天緩步上來
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病情分析：
看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，出現(xiàn)這種狀態(tài)屬于情緒低落，可能最近生活學(xué)習(xí)當(dāng)中遇到了不開心的事件，憋悶在心里，又找不到合適的人訴說，引起的心情壓抑，并且導(dǎo)致軀體上的不適。
指導(dǎo)意見：
建議首先要面對(duì)生活學(xué)習(xí)中的壓力，最好去公立醫(yī)院做個(gè)心電圖等相關(guān)的檢查，排除身體器質(zhì)性的疾病，再考慮心理因素。平時(shí)盡量的減少獨(dú)處，適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)鍛煉，多與親人朋友溝通。并且要學(xué)會(huì)不管遇到什么事情，首先要保持冷靜，心情壓抑時(shí)，嘗試著做深呼吸，然后默默的數(shù)數(shù)，從1數(shù)到30，.放松身心，這樣堅(jiān)持訓(xùn)練，能改善低落的情緒。
就是太冷靜了，不管遇到什么事情我都不會(huì)感覺太開心也不會(huì)太難過，就算是親人的離去也一樣，感覺我不適合和別人一起相處，總是感覺情緒波動(dòng)了一下然后又會(huì)回到那種胸口壓抑的狀態(tài)
現(xiàn)這種狀態(tài)可能與你的性格有著直接的關(guān)系，其性格又受原生家庭和個(gè)人的成長經(jīng)歷的影響?？赡軓耐昴闶艿接H人的關(guān)愛太少了，是愛的缺失，導(dǎo)致出現(xiàn)現(xiàn)在的精神狀態(tài)。
這種情況正常嗎，并不是有什么問題的對(duì)吧
這種狀態(tài)只是心情不好所致，只要改變下認(rèn)知，注重心態(tài)調(diào)節(jié)，每天生活的充實(shí)些，就會(huì)逐漸好起來的！
您好，心情壓抑，情緒低落，對(duì)周圍的事物不感興趣，感覺喘不上氣，心很慌，您這幾個(gè)癥狀體現(xiàn)出了既有焦慮癥狀又有抑郁癥狀，焦慮抑郁并存，抗抑郁治療就可以解決焦慮的問題。
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病情分析：
我們?cè)谌粘Ｉ町?dāng)中可能會(huì)受到一些情緒上的影響，而發(fā)生一些情緒上的變化，這種情況都是正常，可以理解的一件事情
指導(dǎo)意見：
通過與自我的內(nèi)心的調(diào)整，包括與親人朋友的交流，大部分都能夠得到很好的心理疏解的作用，緩解這種情緒上的反應(yīng)，遇到類似的這種具體的生理反應(yīng)，可以嘗試做深呼吸運(yùn)動(dòng)
以上是對(duì)“心情壓抑對(duì)身邊的事情提不起興趣”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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