午睡運(yùn)動(dòng)后腰右后側(cè)疼痛
健康咨詢描述： 男性，25歲，四天前午睡一個(gè)多小時(shí)后起床去打球（之前有鍛煉運(yùn)動(dòng)，但差不多兩個(gè)月沒打籃球），當(dāng)時(shí)腰部稍微感覺有一點(diǎn)點(diǎn)不舒服，打完球后晚上不適加重但不明顯，安然入睡。第二天，腰部右側(cè)后側(cè)疼痛加劇，但仍較輕，彎身和上身往后傾會(huì)劇烈疼痛。自然狀態(tài)輕微疼痛持續(xù)兩天后早上又一次鍛煉，下午持續(xù)劇烈疼痛，體位不同疼痛程度也不一樣，當(dāng)晚平躺正常入睡。前晚和今晚入睡時(shí)平躺無疼痛正常入睡，期間在快起床前兩小時(shí)我側(cè)身睡轉(zhuǎn)為平躺，劇烈疼痛，走路都走不快的那種。、
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指導(dǎo)意見：
你好，根據(jù)你的描述的情況，目前考慮是急性腰扭傷現(xiàn)象，主要表現(xiàn)為腰部肌肉疼痛，壓痛，活動(dòng)后疼痛加重現(xiàn)象。
建議你這幾天注意休息，最好臥床休息，外用扶他林軟膏或者云南白藥氣霧劑，24小時(shí)內(nèi)冷敷疼痛部位，24小時(shí)后熱敷疼痛部位，一般1周左右就會(huì)明顯好轉(zhuǎn)。
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病情分析：
你好先生：根據(jù)你的描述情況，由于打籃球活動(dòng)后導(dǎo)致腰右后側(cè)疼痛，可能由于長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)，在活動(dòng)后引起腰部肌肉，韌帶勞損或者扭傷、損傷導(dǎo)致疼痛。
指導(dǎo)意見：
建議你：注意休息，可以疼痛處涂扶他林凝膠或者用復(fù)方水楊酸甲酯乳膏手法按摩促進(jìn)血液循環(huán)，或者去正規(guī)醫(yī)院檢查一下，做個(gè)腰椎磁共振檢查，或行理療按摩針灸，烤紅外線治療，注意休息少活動(dòng)?？诜钛鲋雇此幬?。
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