長期失眠，左臂發(fā)抖，心慌

男 | 23歲 2020-09-28 16:23:38 1人回復(fù) 來自張掖市

健康咨詢描述：失眠時間一年半以上，大部分時間凌晨兩三點才睡著，偶爾一整晚都睡不著。之前睡著后不會多醒，最近半個月三四個小時就會醒一次。睡不著會吃一片褪黑素，效果不是很好。且近幾個月睡不好會出現(xiàn)左臂發(fā)抖，心慌的癥狀，緊張時抖得會嚴(yán)重點。去醫(yī)院醫(yī)生開了鹽酸氟桂利嗪膠囊，我看說明是治療腦供血不足的，想問問是因為我腦供血不足嗎。

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉昳西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾幫助網(wǎng)友：98

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2022-11-02 23:16:47 我要投訴

根據(jù)你的情況描述應(yīng)該是失眠，而且時間偏長，建議你首先改善生活的方式，白天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉，做自己喜歡的事情，白天充實起來，白天避免睡覺，然后養(yǎng)成定點睡覺，定點起床的習(xí)慣，睡覺前不要看手機(jī)，不要看一些娛樂節(jié)目，不要喝濃茶咖啡，不要飲酒，喝杯熱牛奶，用熱水泡腳，聽些舒緩的音樂，如果合并有焦慮抑郁，建議失眠藥和焦慮藥同時服用，效果會更好。避免精神壓力過大，保持心情愉快。