昨天體驗血糖6.9，怎么辦

      空腹血糖的正常范圍是3.9~6.1毫摩爾每升之間,超過7.0毫摩爾每升可以診斷糖尿病。目前是在6.1~7.0毫摩爾每升之間，這種情況屬于空腹血糖調節(jié)受損，建議調節(jié)飲食，限制高脂高熱量食物適當運動，肥胖者要適當控制體重。一般通過飲食和生活方式，血糖就可以下降，另外也要監(jiān)測血糖，如果血糖繼續(xù)升高應該考慮應用口服降糖藥物治療。應該避免進食油炸食品，肥肉，動物內臟這些食物，多吃青菜等含熱量少含食纖維素多的食物，炒菜少放油，不喝菜湯，不吃甜食，糖類含糖飲料。

      病情分析：
      你好！糖尿病的診斷標準包括癥狀（三多一少，多飲，多食，多尿，體重減少）和靜脈血漿葡萄糖，空腹血糖≥7.0mmol/l，ogtt兩小時血糖或隨機血糖≥11.1mmol/l，如果有癥狀，一次血糖超出參考范圍即可診斷糖尿病，如果沒有癥狀，須在另一天復核一次血糖超出參考范圍，才能診斷糖尿病。
      當6.1≤空腹血糖
      指導意見：
      建議你！如果空腹血糖6.9則稱為空腹血糖受損，可以通過生活方式干預，減少飲食，增加運動，有些可以不發(fā)展為糖尿病，甚至轉化正常。
      當餐后2小時血糖6.9mmol/l時是完全正常的。