本人現(xiàn)在19歲手淫意淫10年

      你好，根據(jù)你提供的病史，除了上述癥狀以外。有沒(méi)有腰疼，尿頻、尿急、多夢(mèng)，記憶力減退，食欲減退，怕熱、多汗，注意力不集中。建議借收銀，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。注意個(gè)人衛(wèi)生。多做運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。對(duì)身體會(huì)造成傷害。建議食補(bǔ)。口服補(bǔ)腎藥物。

      病情分析：
      根據(jù)你的病情描述情況，基本明確你這個(gè)習(xí)慣你這個(gè)習(xí)慣，最好慢慢改掉。這個(gè)習(xí)慣就是一個(gè)不良的壞習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你每天不要過(guò)度疲勞，不要熬夜，多參加一些體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，積極鍛煉。只要把精力轉(zhuǎn)移到工作和學(xué)習(xí)上，就應(yīng)該沒(méi)問(wèn)題的。平常多吃一些補(bǔ)腎的食物，再配合中藥調(diào)理調(diào)理，可以先吃點(diǎn)六味地黃丸。按說(shuō)明上吃。