特別容易犯困是怎么回事
女 | 21歲 2020-09-26 11:02:17
1人回復(fù)
來(lái)自商丘市
健康咨詢描述： 我發(fā)現(xiàn)我最近特別容易犯困。我早上五點(diǎn)四十五起床工作一個(gè)小時(shí)，晚上是大約十二點(diǎn)睡覺(jué)，除此之外就是學(xué)習(xí)，因?yàn)槲乙甲C書(shū)，我發(fā)現(xiàn)我每天都會(huì)很困，跟睡不夠一樣，這是怎么回事？
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2022-11-02 14:06:56 我要投訴
你好，青年朋友，根據(jù)您的描述，您最近容易犯困。早上5：40起床，晚上大約12：00睡覺(jué)。除此之外就是學(xué)習(xí)。您這種情況是由于學(xué)習(xí)緊張導(dǎo)致的。建議您要安排好作息時(shí)間，白天可以參加體育運(yùn)動(dòng)。晚上要保證睡眠時(shí)間，通過(guò)調(diào)理會(huì)好的。
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