多種維生素是什么？跟維生素的區(qū)別是？

      維生素是人體的重要營養(yǎng)元素，適當(dāng)補充身體需要的各種維生素，對身體是有益處的：1、維生素A可以起到保護視力的作用；2、維生素C具有抗老化的作用，可以清除人體內(nèi)的自由基，可以防止白血病；3、維生素D能夠起到調(diào)節(jié)身體內(nèi)鈣磷的代謝；4、維生素B1能夠起到維持神經(jīng)心臟的活動機能，促進生長發(fā)育的作用；5、維生素B2能夠維持口腔及消化道粘膜的健康，維持眼睛視力，防止白內(nèi)障，防止皮膚粗燥；6、維生素B6能夠保持身體及神精系統(tǒng)處于健康狀態(tài)，維持體內(nèi)的鈉、鉀平衡，抗皮炎，防脫發(fā)，維持胰島素的正常功能。多種維生素片，除了含有上述各種營養(yǎng)成分外，還含有泛酸鈣、葉酸、胡蘿卜素等，所以每天服用一片多種維生素片對身體是有益處的。身體出現(xiàn)一些癥狀時，并不一定是某種維生素或微量元素缺乏導(dǎo)致的，也可能是多方面原因引起的。維生素過量也是容易出現(xiàn)問題的。