便秘有點嚴(yán)重作息比較規(guī)律

      便秘引起的肛裂便血。引起便秘的原因很多，最常見的是飲水過少，飲食過于精細，缺少膳食纖維，久臥久坐缺乏運動，胃腸蠕動緩慢?？梢远嗪葴亻_水，多吃新鮮蔬菜水果，粗雜糧等。多運動，促進胃腸蠕動，防止便秘。

      病情分析：
      從描述的病情，排便過程中比較費力，如果擦紙上有血，考慮痔瘡或肛裂引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時在兩餐之間適量喝一些酸奶，口服乳果糖口服液以及胃動力藥物，有利于大便排出緩解便秘的癥狀，同時外用痔瘡膏。

      病情分析：
      你好，這種情況屬于長期便秘痔瘡出血，盡快去改善自己的飲食習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見：
      一方面飲食當(dāng)中要加入足夠的高纖維素的食物，比如紅薯，南瓜，生菜等等，另一方面可以口服液體石蠟或者是乳果糖來改善便秘。
      以上是對“便秘有點嚴(yán)重作息比較規(guī)律”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！