十五歲女孩得雙向情感障礙，吃什么藥好，現(xiàn)在是抑

      你好，很高興為你解答！
      根據(jù)您提供的資料來看，目前已經(jīng)確診雙相情感障礙，目前是抑郁相，舍曲林的起效時間一般在2-4周，請繼續(xù)堅持服藥治療，有什么軀體不適或者情緒變化明顯的時候要及時隨診！抑郁癥被稱為精神上的感冒，發(fā)病率很高，治愈率也很高，請樹立信心積極調(diào)節(jié)，相信你會很快好起來的！
      堅持用藥治療之外，要注意規(guī)律作息，盡力保持心情舒暢！
      給你幾個自我調(diào)節(jié)情緒的建議：
      第一，首選運動的方法，這個可以說是改善情緒的最好辦法，適時適量的運動能夠舒緩情緒，放松神經(jīng)，改善睡眠；
      第二，參加一些自己喜歡的集體活動，能夠互動的最好；
      第三，好友相約逛街、散步、聊天也能釋放我們的負面情緒。
      有些負面情緒發(fā)泄出來，講出來會好很多，但有的時候不用講，只要做些喜歡做的事情，負面情緒也就隨風(fēng)而去。
      總之要找到盡量多的適合自己宣泄情緒的方式，但要合理合法，否則不能長。