失眠難入睡已有很長(zhǎng)時(shí)間

      睡眠休息不好，主要還是與您平時(shí)工作任務(wù)重休息不好有關(guān)系的，建議您在用藥的同時(shí)盡量的先將自己的工作調(diào)整好，注意勞逸結(jié)合，多注意休息。平時(shí)多吃點(diǎn)補(bǔ)腦的食物。
      

      你的情況月經(jīng)量還很少，壓力大，屬于氣血不足。建議你服用中成藥參芪五味子膠囊調(diào)理一下，可以補(bǔ)益氣血，滋陰寧心安神。平時(shí)多吃點(diǎn)益氣補(bǔ)血、溫暖的食物，比如黃芪當(dāng)歸燉排骨或者燉鴿子，海參，鯽魚豆腐湯等，都是不錯(cuò)的。平時(shí)可以吃點(diǎn)阿膠膏調(diào)理一下身體。

      病情分析：
      你好朋友，根據(jù)你的描述，你就是由于工作壓力大，導(dǎo)致的神經(jīng)功能紊亂。
      指導(dǎo)意見：
      建議到醫(yī)院掛個(gè)神經(jīng)內(nèi)科，結(jié)合你的綜合情況，在專業(yè)人員的指導(dǎo)下服藥，也可以找個(gè)心理咨詢師排解一下壓力，治病還是得治根，同時(shí)你要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。
      
      以上是對(duì)“失眠難入睡已有很長(zhǎng)時(shí)間”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！