最近一直不消化總感覺(jué)肚子脹，大便硬而且少上不了大便
男 | 26歲 2020-09-22 07:40:01
1人回復(fù)
來(lái)自天水市
健康咨詢描述： 之前腳受過(guò)傷，躺了二十多天，現(xiàn)在總感覺(jué)肚子脹，上大便又上不了多少而且特別硬。但是吃飯還是挺多的，這是怎么了，有沒(méi)有什么辦法？
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2022-09-28 08:21:04 我要投訴
可能是便秘引起的腹脹。引起便秘的原因很多，最常見(jiàn)的原因是飲水過(guò)少，飲食過(guò)于精細(xì)，缺乏膳食纖維，久臥久坐缺乏運(yùn)動(dòng)，胃腸蠕動(dòng)慢?？梢远囡嫓亻_(kāi)水，多吃富含膳食纖維的食物，多吃新鮮蔬菜水果。定時(shí)排便，可以預(yù)防便秘。
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