自卑，溝通障礙，人際交往

      病情分析：
      你好，從你目前所提供的情況來(lái)看，存在有明顯的持續(xù)情緒低落，話少，興趣愉悅感減退，同時(shí)自我評(píng)價(jià)下降，經(jīng)常自責(zé)自罪，感覺(jué)做什么都是自己的錯(cuò)，嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)的傷害自己的想法，甚至想自殺，飲食睡眠方面也會(huì)受到一定的影響，那像這種情況的話，我們就要注意抑郁癥的可能性大。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      另外一個(gè)是從你的表現(xiàn)來(lái)看，我們要注意排除一下是否注意環(huán)境的影響，或者說(shuō)家庭環(huán)境的影響導(dǎo)致你出現(xiàn)了目前的這種情況，一般來(lái)說(shuō)我們會(huì)建議你跟你家人說(shuō)一下，到我們精神心理?？瓶匆幌?，進(jìn)一步明確并處理。

      病情分析：
      您好！首先非常感謝您的信任！您的個(gè)性與您從小生活的環(huán)境和經(jīng)歷有關(guān)，從而形成了你自卑，敏感，不自信等個(gè)性。我不知道你之前發(fā)生過(guò)什么？每個(gè)人都是單一無(wú)二的，好好愛(ài)自己，尊重自己的內(nèi)心感
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一點(diǎn)小建議
      1.生活中有壓抑感，學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)木徑鈮毫?br />      2.生活中勞逸結(jié)合，有規(guī)律，夜間早休息?？蛇m度鍛煉身體，如散步、慢跑、游泳、瑜伽、太極拳等。但不宜運(yùn)動(dòng)過(guò)度，以免加重身心負(fù)擔(dān)。
      3.做點(diǎn)自己喜歡的事情。
      4.接納自己的情緒和身體。學(xué)會(huì)通過(guò)合理的渠道宣泄自己的情緒，如大哭，唱歌，跑步，爬山，寫日記，和信任的人傾訴等
      5.平時(shí)做一些放松訓(xùn)練，比如深呼吸或者肌肉放松法等
      6.如果長(zhǎng)期情緒得不到改善的話，需要去醫(yī)院面診
      7.定期做心理咨詢。

      病情分析：
      你打下自己發(fā)生了改變情緒和人際交往，自我認(rèn)知方面都有改變，以前的自信，現(xiàn)在變成了自卑，自己也感覺(jué)到痛苦嗎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      先做自己喜歡做的事情，多運(yùn)動(dòng)，多參加一些文體活動(dòng)，做自己，做自己喜歡做的事情，獲得自信，如果實(shí)在難以調(diào)整和改變，可以求助專業(yè)的精神心理幫助
      以上是對(duì)“自卑，溝通障礙，人際交往”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在的心情可以理解，畢竟對(duì)于這個(gè)年齡的孩子來(lái)說(shuō)，跟大家打成一片才更好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述，我認(rèn)為你是一個(gè)很好的孩子，可能是給別人的感覺(jué)不容易接近，但是接觸起來(lái)又很容易，只是新同學(xué)還不了解你，這樣導(dǎo)致你感覺(jué)自己沒(méi)有朋友，感覺(jué)自己孤僻，其實(shí)慢慢會(huì)好起來(lái)的，建議積極調(diào)整心態(tài)，正常去跟同學(xué)們接觸交往，把真實(shí)的自己展現(xiàn)出來(lái)就好了。