比賽前幾天很緊張，心態(tài)不好

女 | 15歲 2020-09-17 22:14:15 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：比賽前很緊張，心態(tài)不好，哭，并且失眠，有時(shí)間還好頭疼，頭暈，出現(xiàn)比賽的畫(huà)面

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潘凌云聊城市第二人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 心律失常,冠心病,高血壓幫助網(wǎng)友：19563

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2020-09-17 22:33:25 我要投訴

你好！像你說(shuō)的這種情況，建議平時(shí)加強(qiáng)心理素質(zhì)的鍛煉，過(guò)于的緊張，不利于實(shí)際水平的發(fā)揮，有時(shí)候心態(tài)比技術(shù)還要重要。如果過(guò)于緊張并且有失眠情況的話，可以服用少量的鎮(zhèn)靜藥物來(lái)緩解。

王奇新城博瑞醫(yī)院醫(yī)師擅長(zhǎng): 內(nèi)科常見(jiàn)病，多發(fā)病的診斷及治療，心腦血管疾病，高血幫助網(wǎng)友：5394

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2020-09-17 22:37:55 我要投訴

      病情分析：
      你好！請(qǐng)問(wèn)癥狀持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間了？以前有無(wú)類(lèi)似情況發(fā)生？是否去醫(yī)院看過(guò)，做過(guò)哪些檢查？是否用藥治療了？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好！根據(jù)你目前描述，考慮精神因素導(dǎo)致的，精神壓力太大，引起的情緒緊張，建議自我調(diào)節(jié)一下，放松心情，不要想太多，多出去走走。

2020-09-17 23:05 ask9351051826 追問(wèn)

有，三年了

2020-09-17 23:29醫(yī)生回答：

不必?fù)?dān)心，自我調(diào)節(jié)一下看看，必要時(shí)吃點(diǎn)藥治療

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>