腳大拇指，指甲蓋突然中間出現(xiàn)又深又明顯的突凹線

      你好，根據(jù)你的描述，女性34歲，腳大拇指指甲蓋突然中間出現(xiàn)又深有明顯的凹線，兩個(gè)大腳趾甲都有，考慮多為穿鞋過緊引起的甲床損傷，或營養(yǎng)不良引起的，建議你穿鞋要寬松舒適透氣，多吃富含蛋白質(zhì)及鈣質(zhì)的食物，飲食宜清淡，忌食辛辣刺激性食物。會(huì)慢慢往上長然后消失的，如一直有可到醫(yī)院外科就診治療。

      病情分析：
      你好，腳趾甲有橫紋凹凸不平應(yīng)該是甲橫紋，屬于甲營養(yǎng)不良的一種。這是人體代謝變慢的反應(yīng)，比如熬夜、勞累、壓力大、缺少維生素、微量元素等導(dǎo)致人體處于亞健康狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      人體處于亞健康狀態(tài)，各種細(xì)胞代謝變慢，吸收的營養(yǎng)跟不上，人體營養(yǎng)需要供應(yīng)重要器官，像心、肝、腎等，趾甲無關(guān)緊要的就容易被人體忽略，導(dǎo)致趾甲營養(yǎng)不良。出現(xiàn)這種情況不要驚慌，先去醫(yī)院檢查微量元素，看有沒有缺少哪種微量元素，缺少的盡量補(bǔ)充，還可以吃復(fù)合維生素片、鈣、鐵、鋅、硒等，平時(shí)注意少熬夜，多運(yùn)動(dòng)，保持愉快心情，多吃豆制品及蔬菜、瓜果等，做到以上這些趾甲慢慢的會(huì)恢復(fù)。