睡眠淺入睡困難該吃什么藥
男 | 20歲 懸賞3個(gè)健康幣
2020-09-14 03:20:19
1人回復(fù)
來自南寧市
健康咨詢描述： 很多時(shí)候都很難入睡，睡眠也很淺，睡前有動(dòng)靜就會(huì)很難入睡，這樣該吃什么藥或者食物水果會(huì)好一點(diǎn)？
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
孫連慶 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 內(nèi)分泌代謝性疾病的治療，尤其擅長(zhǎng)糖尿病及其各種并發(fā)
幫助網(wǎng)友：580稱贊：44
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2022-12-15 21:36:51 我要投訴
通過你的描述，如果經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)這種情況，大多數(shù)是由于平時(shí)過度緊張焦慮思慮過多引起了神經(jīng)衰弱現(xiàn)象，一定要調(diào)整好情緒，放松心情，適當(dāng)多參加體育鍛煉來緩解壓力，睡覺前可以用溫水泡腳來促進(jìn)睡眠，也可以適當(dāng)服用谷維素，調(diào)節(jié)一下神經(jīng)。
相關(guān)文章
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
