心情不好總是提不起興趣上課只有困意

      病情分析：
      你好，如果這種情況持續(xù)兩周以上了，并且影響正常生活。那么考慮是有問題的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，這些癥狀是抑郁癥，常見的癥狀，建議積極調(diào)整自己的心態(tài)，給自己制定目標(biāo)，計(jì)劃，讓自己生活忙碌起來，如果還是無法緩解，盡快去精神心理?？茩z查一下。
      

      病情分析：
      您好，距離所說的情況按當(dāng)前的年齡是處在青春期的，容易出現(xiàn)有生理性的情緒波動(dòng)，也會(huì)受家庭成長環(huán)境中抗壓能力較弱以及缺乏和同學(xué)之間的良好溝通，在遇到事件時(shí)不能及時(shí)的換位思考走出困境，而出現(xiàn)有情緒低落，需要結(jié)合出現(xiàn)的周期，以及有無較大的學(xué)業(yè)壓力，導(dǎo)致對(duì)事物無興趣和出現(xiàn)乏力。
      指導(dǎo)意見：
      建議您接納當(dāng)前的情緒波動(dòng)，另外，盡可能的日常多結(jié)交校園中正能量的群體，以及志同道合的人在遇到事件時(shí)共同探討和及時(shí)的處理，以便在大腦皮層形成緊張和焦慮，以及情緒低落的印痕效應(yīng)。另外，要培養(yǎng)鍛煉自己的意志力，通過參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，增加實(shí)踐能力來提升自我的價(jià)值利用，是可以面診心理門診進(jìn)行專項(xiàng)的心理疏導(dǎo)。
      

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問題，心情不好，總是提不起興趣，容易發(fā)脾氣，容易激動(dòng)，想哭，建議您做好自我調(diào)解，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診。
      指導(dǎo)意見：
      建議您身心放松，控制好自己的情緒和行為，減少不良刺激，保持心情愉悅，避免精神緊張，不開心的時(shí)候多向朋友家人傾訴，不要憋在心里，也可到室外空曠的地方大聲呼喊，高歌一曲發(fā)泄不良情緒，多做自己喜歡做的事情，轉(zhuǎn)移注意力，作息時(shí)間要規(guī)律，早睡早起不熬夜，保證休息和睡眠。
      
      以上是對(duì)“心情不好總是提不起興趣上課只有困意”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)描述的情況，覺得自己心情總是不好，易激動(dòng)，也易發(fā)脾氣，對(duì)事情提不起興趣?？紤]有一定抑郁情緒，建議注意調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見：
      處在青春期，有時(shí)情緒不穩(wěn)定，也不要過分焦慮。注意調(diào)節(jié)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，促進(jìn)血液循環(huán)，舒緩壓力。多和家人朋友溝通交流，說出內(nèi)心的感受。主動(dòng)參加一些有意義的活動(dòng)，調(diào)節(jié)自己的心情。