健康咨詢描述: 經(jīng)常莫名的情緒低落,對很多事情都提不起興趣,對人對事都很被動消極,而且外界很難進(jìn)入內(nèi)心,要自己才能慢慢的緩解這種情緒,但是經(jīng)常消極低沉,緩解時間比較長吧,基本上大半天才能好轉(zhuǎn),這是抑郁嗎?
病情分析:
上午好,你說的情況是抑郁癥典型表現(xiàn),而且比較嚴(yán)重了,會很大程度上影響正常生活,學(xué)習(xí),人際交往,而且會惡性循環(huán)。抑郁癥算是現(xiàn)代人的常見病,與各種壓力積聚,社會支持缺乏,家庭氛圍,情感矛盾等因素有關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
有必要去醫(yī)院看一下心理門診,讓醫(yī)生開點(diǎn)疏肝解郁的藥治療調(diào)理一段時間。
規(guī)劃一下自己的生活,明確生活的目標(biāo)和方向,避免雜亂無章,空虛無聊和漫無目的。
多與周圍人聊聊,說一下自己的郁悶,煩惱,增加相互了解,減少誤會,才能獲得情感的歸屬感和安全感,獲得好的心情。培養(yǎng)一些興趣愛好,多出去活動一下身體。不能把自己封閉起來,一個人呆著。
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