健康咨詢描述: 我被我很好的朋友拋棄了現(xiàn)在她們冷落我我有社交恐懼癥我好像離不開她們我的心好痛現(xiàn)在我該怎么辦
病情分析:
你好,你們現(xiàn)在這個(gè)年齡孩子正處于青春期,內(nèi)心是比較敏感的,人與人之間的關(guān)系也是比較微妙的,人與人之間或者會(huì)產(chǎn)生這樣那樣的矛盾,怎樣來處理這些矛盾是你們感覺比較困惑的。
指導(dǎo)意見:
既然你們?nèi)齻€(gè)人之前都比較好的話,或許你有哪方面的小小的不足讓他們感覺對(duì)你不滿,所以她們才會(huì)冷落你。這樣問題的出現(xiàn)無疑對(duì)你的心理會(huì)產(chǎn)生一定的沖擊。但是你也需要冷靜的思考一下,想想怎樣與好朋友和睦相處,學(xué)會(huì)相互尊重,相互關(guān)心。針對(duì)社交恐懼的狀況,必要時(shí)可選擇心理行為治療。
病情分析:
三個(gè)人的友誼維系起來比較困難。但是三個(gè)人的友誼維系好了也是比較穩(wěn)定的。不要給自己扣上社交恐懼癥的帽子,這只是因?yàn)槲覀冊(cè)谂c人交往的關(guān)系當(dāng)中,需要更多的依賴和依靠。
指導(dǎo)意見:
當(dāng)我們覺得有人離開我們的時(shí)候,我們每個(gè)人都會(huì)心痛,這是我們的正常反應(yīng)。我們每個(gè)人在青春期的時(shí)候都希望得到更多人的關(guān)注和關(guān)照,當(dāng)我們覺得我們自己不被關(guān)注的時(shí)候,心里就會(huì)有很大的失落感。這個(gè)時(shí)候其實(shí)我們要努力的找到自我存在的價(jià)值,比如我的學(xué)習(xí)方面很好。或者是我很愛干凈,或者是我自己也可以讓我自己過的很快樂。當(dāng)我們找到我們自我存在的價(jià)值的時(shí)候,就會(huì)很少的去依賴到別人。而且你要記得我們的情緒是暫時(shí)的,好朋友之間也會(huì)有矛盾,相信以后我們緩解了這些情緒之后,三個(gè)人還會(huì)更好的。
病情分析:
你好,從你的敘述中得知你的情況,因?yàn)槭侨齻€(gè)人的友誼,感覺自己被拋棄了。
指導(dǎo)意見:
我特別能理解你目前的心情,一般來說三個(gè)人的友誼不會(huì)維持太久的,也就是說這也是正?,F(xiàn)象,你有社交恐怖的問題,建議你首先做到規(guī)律生活,不要熬夜保證充足的睡眠,其次加強(qiáng)體育鍛煉,多做做運(yùn)動(dòng)對(duì)你有幫助的,第三積極治療自己的社交恐怖的問題,等你的問題治愈了,在去交朋友也不晚,因?yàn)槟氵€那么小,未來會(huì)有更多機(jī)會(huì)交到朋友的。自信心很關(guān)鍵的。
以上是對(duì)“三個(gè)人的友誼我被拋棄”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
保持情緒穩(wěn)定,避免情緒激動(dòng)和緊張。
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