健康咨詢描述: 情緒低落,一個人的時候很想哭卻哭不出來,在別人面前強顏歡笑,晚上睡不著,頭痛,白天沒精神,計劃好的事情做不到
病情分析:
如果由于壓力過大而導致睡眠不好,時間長了容易引起亞健康,神經衰弱等一系列改變
指導意見:
建議可以適當?shù)目诜幬铮紫雀纳扑郀顟B(tài),比如可以口服一些谷維素安神補腦液等這一類的藥物,先調節(jié)睡眠狀態(tài)
病情分析:
每個人都有苦惱的時候,也有失落的時候,不要太過擔心,慢慢調整,你就是最棒的
指導意見:
做好自己,可以在乎別人的言論,但不要太過在乎,否則會嚴重影響自己,對于計劃可以定的目標低一些,組檢完成,達到目標可以提高自己的幸福度,然后目標逐漸提高,逐漸提升自己,這樣才更合理一些
病情分析:
你的癥狀是整晚失眠,伴有頭痛,白天沒有精神,情緒低落,懷疑有抑郁傾向。
指導意見:
建議你首先要改變生活習慣,不要熬夜,多運動,運動可以促進體內內酚酞等物質分泌,配合服用谷維素,養(yǎng)血安神口服液調解。必要時需要看一看心理醫(yī)生。
以上是對“整晚失眠,晚上頭痛,白天什么也不想做”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的癥狀,主要是失眠,頭痛,情緒低落,興趣缺乏,影響工作,上述情況初步考慮是屬于抑郁狀態(tài)。
指導意見:
這種狀態(tài),在我們很多時候,特別是遇到社會事件的時候會出現(xiàn),就算是心靈上的感冒一樣。首先要按時作息,多和親朋好友同學同事以及家人流溝通,述說心中不快。晚上睡前不要玩手機。有時間應該積極參與集體活動和運動鍛煉,對于改善情緒很有幫助。通過上述自我調整,仍然不解決問題,那么建議你到當?shù)鼐裥l(wèi)生中心去進行心理咨詢和必要的藥物干預。
抑郁癥不吃藥自己可以扛過去嘛?
如果時間不超過兩周,又有明確的社會或家庭因素,隨著這些因素的去除,就可能自我調整成功。否則沒有明確的因素,時間已經超過一個月,那么自我調整成功的幾率就不大,這樣就需要借助于心理醫(yī)生或者精神科醫(yī)生。
可以治愈嘛?多久可以好呢?
配合藥物治療一般兩周就會有明顯效果。
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補虛之品,宜食有助于疏風散邪的食物。
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