我16歲158我想長高

      現(xiàn)在正處于青春期，男孩可以長到20歲左右，只要自己有信心，而且不要挑食，或者是偏食，多吃綠色蔬菜，豆制品，海鮮類的食物，晚上睡覺前多喝牛奶，在口服點(diǎn)葡萄糖酸鈣口服液，而且十點(diǎn)左右就睡覺，那就很好啊，就這樣綜合調(diào)理一段時(shí)間，肯定會(huì)增高的?。?br />      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述判斷，現(xiàn)在的這個(gè)年齡段，應(yīng)該是最佳的長個(gè)時(shí)間，這樣的生活習(xí)慣有利于身高增長的。
      指導(dǎo)意見：
      建議加強(qiáng)戶外活動(dòng)，多曬太陽，多做蹦高類運(yùn)動(dòng)，一天的睡眠時(shí)間有8小時(shí)足夠了，過多會(huì)影響到腦供血的。
      

      病情分析：
      你好，身高跟先天遺傳因素和后天營養(yǎng)都有很大關(guān)系的，最好到醫(yī)院拍個(gè)腕骨片，如果骨骼線沒閉合就有長高的空間。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)多參加體育鍛煉多運(yùn)動(dòng)特別是打籃球跳繩，合理營養(yǎng)，肉蛋奶等優(yōu)質(zhì)蛋白和新鮮蔬菜水果都要吃，注意補(bǔ)鈣，保證從足的睡眠，保持心情愉快，這些都是長高的前提。
      
      以上是對(duì)“我16歲158我想長高”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      一般正常是可以長到二十一二歲的。你現(xiàn)在16歲這個(gè)身高。也差不多。
      指導(dǎo)意見：
      身高除了后天的飲食，還有一個(gè)決定性因素是你家族的基因。如果家里都不高的話。單純喝奶是不會(huì)長多高的。最好在當(dāng)?shù)蒯t(yī)院看一下兒科。有專門看孩子生長發(fā)育的。