健康咨詢描述: 17周歲身高175怎么樣能長到180以上經(jīng)常熬夜
病情分析:
你好,17周歲身高175,想長到180,經(jīng)常熬夜,平時(shí)飲食營養(yǎng)怎么樣?父母有多高?
指導(dǎo)意見:
對于長高這個(gè)話題,也是家長們常問的話題。有的兒童長得早,有的兒童長得晚,長得早的兒童,家長心里很踏實(shí)。認(rèn)為反正兒童已經(jīng)長高;長得晚的兒童,家長就很擔(dān)心。兒童的長的高低,與遺傳因素關(guān)系較大,若父母個(gè)子高,孩子個(gè)子也應(yīng)該高;若父母雙方有一方矮較多,遺傳基因會(huì)遺傳給下一代。除去遺傳基因外,怎么能讓兒童長得更高,其實(shí)還是有辦法的,如運(yùn)動(dòng)、鍛煉,使生長激素水平可分泌增多,這時(shí)兒童就可以長高。另外,生長激素的分泌是在晚上半饑餓狀態(tài)下、熟睡情況下分泌最多,所以,建議兒童的家長讓兒童每天10點(diǎn)鐘前入睡,不要熬夜,不要玩游戲玩的太晚,錯(cuò)過生長激素分泌的高峰。每年兒童生長高度測量一下,看每年是不是長高5cm,若長夠5cm就說明兒童的生長是正常的。
父親169母親162
應(yīng)該沒有太大問題,注意后期營養(yǎng)
做什么運(yùn)動(dòng)可以長高
跳繩,蹦步,慢跑。
是不是跟胖也有關(guān)系,我175160斤
有關(guān)系的,可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
病情分析:
你好,我是在線醫(yī)生,很高興能為你解答問題,如果想要身高繼續(xù)增長的話,那要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白
指導(dǎo)意見:
還有就是保障睡眠充足,還有一種情況就是適當(dāng)?shù)脑黾?,拔高的,也就是說是引體向上這一類的體育運(yùn)動(dòng),有可能會(huì)升高增長
病情分析:
你現(xiàn)在敘述的情況17周歲,身高一米七五。不知道怎么樣才能長到一米八以上。經(jīng)常熬夜。
指導(dǎo)意見:
你提到的上述情況。建議你最好要保持充足的睡眠時(shí)間,不要熬夜。注意休息,加強(qiáng)營養(yǎng),適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w也有可能會(huì)長到一米八以上的。僅供參考。
以上是對“17周歲身高175怎么樣能長到180以上”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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