健康咨詢描述: 跟一個同事有矛盾,她每次都要針對我,我就覺得上班太累了,很心慌,在家想起來也心慌,偶爾有想哭的感覺
跟同事有矛盾,感覺每天上班很累,有心慌,有時有想哭的感覺。建議及時調(diào)節(jié)情緒,與同事交流溝通,和睦共處,搞好關(guān)系,多參加集體活動和戶外運(yùn)動,每天都保持好心情。
這個可能是因?yàn)榫o張焦慮引起的不舒服,那么心慌氣短,可以吃酒石酸美托洛片的,也可以吃穩(wěn)心顆粒的參松養(yǎng)心膠囊,平時不要緊張,焦慮要充足的睡眠,良好的心態(tài),那么也是要學(xué)會自我情緒管理,換位思考
病情分析:
同事之間出現(xiàn)矛盾是很正常的,放松心情,不用往心里去,就可以很輕易地化解矛盾。
指導(dǎo)意見:
就算是關(guān)系很好的同事,也要保持一定的距離。同事可以一同吃喝玩樂,但不可談任何實(shí)質(zhì)問題,更不宜交心。這樣才能最大限度地避免矛盾的產(chǎn)生。
以上是對“跟同事有矛盾,感覺每天上班很累,很心慌,”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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