健康咨詢描述: 臉上爆痘,嗜睡,渾身沒勁,頭痛,易怒,情緒不穩(wěn)定,都有點(diǎn)懷疑自己更年期提前了
通過你的描述出現(xiàn)這種情況,可能是由于平時(shí)過度緊張焦慮抑郁引起的,一定要調(diào)整好情緒,放松心情,適當(dāng)多參加體育鍛煉,來增強(qiáng)體質(zhì),緩解壓力,要保證充足睡眠,不能經(jīng)常熬夜。
現(xiàn)在人特別不舒服,頭疼
平時(shí)主要是調(diào)整好情緒,不要情緒波動(dòng)過大,癥狀會(huì)逐漸緩解。
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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