心情過度緊張，睡不著覺

      心情過度緊張，睡不著覺，這種情況建議你聽聽輕音樂，舒緩內(nèi)心的情緒，可以洗個(gè)熱水澡，喝杯熱牛奶，不要喝濃茶或濃咖啡，堿性磷酸酶高，這種指標(biāo)也不能說明太多問題，所以不用過于擔(dān)心，做一個(gè)全面的體檢比較好一些。

      病情分析：
      就你提供的這份資料來(lái)看，如果沒有什么特殊的身體上的癥狀，只是偶爾查體檢查的時(shí)候有個(gè)別的指標(biāo)，異常需要進(jìn)行復(fù)檢
      指導(dǎo)意見：
      堿性磷酸酶在這個(gè)沒血指標(biāo)當(dāng)中是一個(gè)生長(zhǎng)指標(biāo)的數(shù)值，多見于青少年，在快速身體發(fā)育的時(shí)候，有一些增高的現(xiàn)象，成年人一般不會(huì)太高，可以在減少外來(lái)刺激的平穩(wěn)生活，一周以后進(jìn)行復(fù)查
      

      病情分析：
      感覺到心情過度緊張，睡不著覺就要積極的治療，看醫(yī)生肖醫(yī)生做破屁股和診斷，平時(shí)在生活中一定要注意
      指導(dǎo)意見：
      不要經(jīng)常的看手機(jī)，看電腦，一定注意休息，一定注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，保持好的心態(tài)，做好自我的調(diào)整，積極的對(duì)癥治療，緩解癥狀
      
      以上是對(duì)“心情過度緊張，睡不著覺”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！