耳鳴睡不著，心情有點緊張

女 | 19歲 2020-01-11 01:20:10 2人回復來自南寧市

健康咨詢描述：耳鳴，睡不著，之前去診所看了醫(yī)生給開了藥，感覺沒什么作用，藥里有安神的成分，一開始吃后一直打哈欠，但是剛要睡著被吵醒后現在一直睡不著，怎么辦

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2020-01-11 04:32:34 我要投訴

如果出現睡眠質量差的話，你需要結合中藥調理更有效果的，平時要注意飲食調理，需要吃清淡飲食，優(yōu)質蛋白食物增強體質，提高免疫力，不要吃辛辣刺激性食物。

孫家賀泗水縣人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 重癥肌無力,帕金森病,肥胖癥,胃潰瘍,失眠,頭痛, 幫助網友：47

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2020-01-11 04:03:21 我要投訴

      病情分析：
      你好，我是睡眠醫(yī)學專家，給去過多少年的臨床經驗，你這是失眠的表現。失眠不僅僅是不要這么簡單的解決的，需要綜合療法，尤其是行為療法和心理療法。
      指導意見：
      失眠一般和心理因素有關系，比如壓力過大，精神緊張?？梢钥诜采袼幍谋憬莺土己玫乃吡晳T和行為療法是完全可以戰(zhàn)勝的。

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