失眠，情緒調(diào)節(jié)，思考力和記憶力

      出現(xiàn)失眠的原因本病可由精神壓力大，社會(huì)心理因素，慢性疾病等引起。首先要明確病因，如果壓力過(guò)大，學(xué)會(huì)自己調(diào)整。睡前可以口服熱牛奶來(lái)促進(jìn)睡眠，也可以通過(guò)口服安神補(bǔ)腦液和中藥來(lái)調(diào)理睡眠。

      建議調(diào)節(jié)心態(tài)，振作起來(lái)，相信自己，睡眠不好，建議轉(zhuǎn)移一下注意力，睡覺(jué)前建議聽(tīng)音樂(lè)，看雜志，晚上鍛煉身體，看事情樂(lè)觀點(diǎn)，別給自己壓力太大，自己都認(rèn)識(shí)到自己的不好的地方，建議改正
      

      病情分析：
      這樣的話可以去檢查一下甲狀腺功能排除一下有沒(méi)有問(wèn)題，進(jìn)一步排除器質(zhì)性的器官問(wèn)題
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      進(jìn)一步的檢查，甲狀腺的彩超以及甲狀腺的功能檢查，如果沒(méi)有太大問(wèn)題的話，建議你平時(shí)放松心情，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)
      
      以上是對(duì)“失眠，情緒調(diào)節(jié)，思考力和記憶力”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！