手淫問題想解決一下想戒掉

      13歲是未成年，是身體和生殖器發(fā)育的重要階段，控制自己不要手淫，手淫會導(dǎo)致男性疾病的出現(xiàn)，以及引起神經(jīng)衰弱，也會導(dǎo)致陰莖發(fā)育不良，是陰莖短小的，把精力多用在學(xué)習上，多參加體育鍛煉，增強體質(zhì)，多吃富含油脂蛋白質(zhì)的食物，青春期身體有很好的修復(fù)功能，通過飲食鍛煉調(diào)整，不是長時間頻繁過度手淫沒有導(dǎo)致嚴重的后果影響不大的。
      

      病情分析：
      你好，你今年13歲，你的這個問題，手淫頻繁就會導(dǎo)致身體出現(xiàn)一系列并發(fā)癥。嚴重的還會影響身體的發(fā)育影響身體的長高形象?，F(xiàn)在13歲戒掉還來得及。
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在13歲?，F(xiàn)在戒掉為時未晚，注意養(yǎng)生，好習慣多鍛煉身體。多保持好的習慣，保持作息規(guī)律。好睡眠好心情。多補充牛羊肉。枸杞核桃，桂圓黑米黑豆黑芝麻。多做仰臥起坐，俯臥撐引體向上動作練習多做提肛收腹動作練習。不玩性游戲不看黃色。視頻書刊錄像。祝你健康成長。