膝蓋前面疼痛，小腿脹痛，站立即痛，如何正確保養(yǎng)？

男 | 21歲 2020-08-27 19:39:07 1人回復(fù) 來(lái)自清遠(yuǎn)市

健康咨詢描述：膝蓋前面疼痛，小腿酸痛有發(fā)脹感，尤其站立行走時(shí)加劇，久坐亦會(huì)輕微酸痛，躺下休息后減輕，但休息數(shù)日后仍然如此反復(fù)，仍無(wú)法恢復(fù)長(zhǎng)時(shí)間行走站立請(qǐng)問(wèn)什么樣的保養(yǎng)方法才是正確的？一直避免運(yùn)動(dòng)可以有助恢復(fù)嗎？

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2023-01-02 03:23:35 我要投訴

你好，根據(jù)描述和癥狀，這種情況考慮膝關(guān)節(jié)局部肌筋膜炎的可能性大，不能完全排除腰椎間盤(pán)問(wèn)題，平日避免久站久行，劇烈運(yùn)動(dòng)，勞累受涼等誘因。循序漸進(jìn)的體育鍛煉，逐漸增加鍛煉頻次和力量，局部熱敷，平日可以戴護(hù)膝保護(hù)膝關(guān)節(jié)。疼痛明顯的話，可以外用扶他林軟膏，對(duì)癥處理，觀察看下。