不確定是不是社交恐懼癥…

      病情分析：
      你好，針對你所描述的以上情況來看，考慮是你的心理健康方面出現(xiàn)了一定的問題。與好朋友之間溝通交流的方式還是需要提升的，因為雖然是幾個月不見面，但是之前曾經(jīng)是好朋友也會有很深的感情，不能因此而成為普通的同學(xué)。
      指導(dǎo)意見：
      所以需要你進(jìn)行心理方面的調(diào)節(jié)，針對曾經(jīng)的好朋友與他們見面的時候，要像以前那樣在一起尊重溝通玩耍，這樣才能夠增加你們之間的感情。最主要的還是需要改變你自己的認(rèn)識，學(xué)會調(diào)理自己的心理狀態(tài)，具有積極的正向能量。必要時可選擇心理咨詢。
      

      病情分析：
      你好，從你的敘述看，你的問題是存在一些社交恐懼癥的癥狀，人際關(guān)系方面等也存在一些問題。
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在你的年齡還小，而且癥狀對你影響很大，為了避免病情繼續(xù)加重，所以我建議你最好還是考慮把你的問題和家人溝通，讓他們帶你醫(yī)院面診檢查治療的，可以考慮心理咨詢治療。
      

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮屬于有社交障礙。關(guān)于社交恐怖癥，主要的表現(xiàn)是明知對自己并無真正威脅，恐懼反應(yīng)也不合理，但仍反復(fù)出現(xiàn)恐懼情緒和回避行為，難以自制，甚至出現(xiàn)軀體癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      這種狀態(tài)一般在童年時代時期就存在的，由于沒有及時的干預(yù)，一直遷延到現(xiàn)在。其原因一般與家庭的教育方式和個人的成長經(jīng)歷有著直接的關(guān)系。建議要面對現(xiàn)實，首先要克服自卑，樹立自信心，不要過于在意別人對自己的看法，其實每個人都在緊張的忙碌著，實實在在的講，也沒有人隨時隨地的會注意到你，所以盡管想開放下思想包袱，振作精神，開心快樂的去做自己應(yīng)該做的事情。同時要有意識的減少獨(dú)處，多參與集體活動，善于發(fā)表自己的意見，鍛煉自己的膽量，相信靠你堅強(qiáng)的毅力，一定會振作起來的。
      
      以上是對“不確定是不是社交恐懼癥…”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！