我沉下去了我“醒過來”他們都開學(xué)了不知道要怎么去說

      根據(jù)你描述的情況看，你這種情況屬于社交障礙，可能存在著其他的一些精神心理問題，所以你需要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃藥治療。配合心理治療，最關(guān)鍵的是你自己一定多培養(yǎng)些興趣愛好，多找些感興趣的事情去做。鼓勵(lì)自己與別人溝通交流。先從熟悉的人開始，逐漸的過渡到陌生人，只有你主動的融入別人才會接納你?？梢韵蛑車鞣矫娑己玫娜巳W(xué)習(xí)。
      

      從你目前所描述的這種情況來看，你所說的這些問題考慮存在有一定的焦慮抑郁。作為目前建議多和周圍人有一些溝通交流，多出去走走，運(yùn)動運(yùn)動，轉(zhuǎn)移一下你的精力和注意力，必要時(shí)到精神心理科進(jìn)一步就診，接受正規(guī)化的干預(yù)治療會有幫助。